Em resumo
- Mama empedrada, ou ingurgitamento, é comum nos dias em que o leite desce.
- Mamar com frequência e esvaziar bem a mama é o principal cuidado.
- Febre e área vermelha e quente podem ser mastite: procure o médico no mesmo dia.
O que é mama empedrada?
Mama empedrada é o nome popular do ingurgitamento mamário. Acontece quando chega mais leite do que sai, e o acúmulo, junto com um inchaço dos tecidos, deixa a mama dura, pesada, quente e dolorida. A aréola fica tensa e o bebê pode ter dificuldade para pegar. É muito comum nos primeiros dias, quando o leite desce.
Como aliviar a mama empedrada?
- Amamente com frequência, em livre demanda, sem horários fixos
- Se a aréola estiver dura, tire um pouco de leite antes para amolecer e facilitar a pega
- Faça massagens suaves, com movimentos circulares, da base da mama em direção à aréola
- Use compressas frias entre as mamadas, por poucos minutos e protegendo a pele com um pano, para aliviar o inchaço
- Use um sutiã firme e confortável, que sustente sem apertar
- Descanse e beba água conforme a sede
Mama empedrada, ducto obstruído e mastite: qual a diferença?
- Mama empedrada: a mama inteira, ou as duas, fica cheia, dura e dolorida
- Ducto obstruído: aparece um caroço dolorido em um ponto da mama, às vezes com um pontinho branco no mamilo
- Mastite: inflamação da mama, com uma área vermelha, quente e dolorida, que pode vir com febre, calafrios e sensação de gripe
Suspeita de mastite pede avaliação médica no mesmo dia. Em geral, a amamentação pode continuar durante o tratamento, mas quem decide a conduta é o médico.
Como prevenir?
Amamentar desde a primeira hora, oferecer o peito sempre que o bebê pedir e garantir uma boa pega são as melhores formas de prevenir. Evite pular mamadas e fique atenta às mamas nos dias em que o leite desce.
Como eu posso te ajudar?
Nas visitas do Primeiros Dias em Casa, eu acompanho a descida do leite de perto. Se a mama já empedrou, a consulta de dificuldades na amamentação ajuda a esvaziar e aliviar, e o taping pode trazer mais conforto.
Milene JunqueiraEnfermeira (COREN-SP 156258), especialista em Aleitamento Materno e laserterapeuta. Atende na Clínica Mamma Gaia, em São Paulo.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação do pediatra, do obstetra ou de outro profissional de saúde.