Volta ao trabalho: como montar o estoque de leite materno

Quando começar o estoque de leite?

Cerca de 30 dias antes da volta ao trabalho. Assim dá para tirar um pouco de leite por dia, sem pressa. Muitas mães preferem fazer a ordenha de manhã, quando as mamas costumam estar mais cheias, depois de uma mamada ou entre uma mamada e outra.

Como tirar e guardar o leite?

• Prenda o cabelo, lave bem as mãos e escolha um lugar tranquilo
• Use um frasco de vidro com tampa de plástico, lavado e fervido por 15 minutos
• Faça a ordenha manual ou com bomba, como você se adaptar melhor
• Feche o frasco e anote a data e o horário da primeira coleta
• Guarde logo na geladeira ou no congelador, no fundo, e não na porta

Quanto tempo o leite materno dura?

Prazos segundo as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Como descongelar e oferecer o leite?

• Descongele em banho-maria, com o fogo desligado, e não em temperatura ambiente
• Nunca ferva o leite nem use micro-ondas
• Agite o frasco devagar antes de oferecer, para misturar a gordura
• Aqueça só a quantidade que o bebê vai tomar
• Ofereça em copinho, com o bebê sentado no colo

Quais são os direitos da mãe que amamenta?

Pela CLT, a mãe tem direito a dois descansos especiais de meia hora cada, durante a jornada, para amamentar até o bebê completar 6 meses. Os horários são combinados com a empresa e, quando a saúde do bebê exigir, esse período pode ser ampliado.

Como eu posso te ajudar?

Na consultoria de volta ao trabalho, montamos juntas o plano de ordenha e estoque, e eu oriento quem vai cuidar do bebê a oferecer o leite com segurança.

Milene JunqueiraEnfermeira (COREN-SP 156258), especialista em Aleitamento Materno e laserterapeuta. Atende na Clínica Mamma Gaia, em São Paulo.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação do pediatra, do obstetra ou de outro profissional de saúde.